使用推桿前，身體處于推桿上方的時間太長可能致使你不能流暢推桿。我們將這種現象稱為“過度分析麻痹癥”。正是由于這個原因，建議你在試揮桿和實際揮桿之間停頓時間最多不要超過8秒。超過8秒鐘的話就很難流暢自如地揮桿。

　　你推桿前滯留的時間越長，那么就越容易忘記在練推桿時建立的距離感和流暢感?？s短試桿和實際推桿之間的時間距離十分重要，因為這是推桿所需要的。尤其是在室內打高爾夫，不能實地準確的感受到推桿的距離，會有點不適應，多熟悉幾次就可以了。

　　當你開始試桿的時候就開始倒計時，經過8秒鐘就開始下桿。當你練習擊球的時候，應該建立推桿長度和推桿路線拐點的準確感受。一旦你感受到擊球時間應該有多長，那么就開始倒計時。如果你數到8的時候還沒有開始推桿，那么你推桿延遲的時間就太長了。

　　就像籃球、橄欖球、足球一樣，一輪高爾夫球賽每次擊球之間都有很多停頓時間。一方面，這可能是個好事，這樣就有更多的時間和同伴交流，觀賞風景；另一方面，這可能會很危險，尤其是打球時傾向于過度思考的人更是如此。高爾夫是一項運動，如果在為如何下桿上思考太多，那么就會患上“過度分析癥”，此時你的頭腦中會縈繞著很多想法，使你很難揮動球桿。特別需要指出就是，由于推桿時靜止的動作比較多，推桿往往導致自己過度思考。很明顯，在推桿之前思考8秒鐘是必要的。

　　室內模擬高爾夫在推桿時也會遇到球不進洞的問題，在室內打要憑感覺與習慣，時間久了自然就沒問題了。